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Hace un par de años que entró en casa la cocina macrobiótica y con ella el concepto «energético» en la alimentación. Algo que a priori puede resultar un tanto extraño o exótico a los que no estamos habituados estos conceptos de Energías, Yin-Yang etc. Pero, ¿ A qué te refieres cuando hablas de la energía … Leer más

RE DESCÚBRETE A TRAVÉS DE ESTE NOVEDOSO PROGRAMA ON LINE. DALE AL «RESET». Está claro que sentirse bien, es un compendio de diferentes aspectos de nuestra vida y hasta ahí todos lo tenemos claro. Equilibrar nuestras emociones, desechar creencias limitantes y sacudirnos de encima asuntos con los que cargamos innecesariamente son para mí puntos básicos … Leer más

Andamos, hablamos, comemos y hasta dormimos rápido. Es una realidad. Realizamos cada tarea pensando en la siguiente, apenas nos permitimos disfrutar de lo que tenemos entre manos. Tenemos que ser eficientes, multitarea, polivalentes y sabelotodo pero sobre todo tenemos que ser rápidos; lo más rápidos posible porque hoy en día gana la inmediatez: lo pienso … Leer más

¿Sabías que la falta de sueño puede hacer entre otras cosas que sientas más hambre de lo normal durante el día? Sí, así es. Dormir poco o mal tiene mucho que ver en las decisiones que tomamos al día siguiente referidas a nuestra alimentación. Pero éste es sólo un sencillo ejemplo de lo que sentimos … Leer más